प्रेग्नेंसी हर महिला के लिए बेहद खास समय होता है. इस दौरान मां अपना खाना-पीना और सेहत का पूरा ध्यान रखती है. लेकिन कई बार महिलाएं समाज में फैली बातों को भी सच मान लेती हैं. इन्हीं में से एक मान्यता है कि गर्भावस्था में नारियल पानी पीने से बच्चा गोरा पैदा होता है. इस वजह से कई महिलाएं नारियल पानी ज्यादा पीने लगती हैं, जबकि उन्हें पता भी नहीं होता कि यह दावा कितना सही है. तो चलिए समझते हैं कि क्या सच में नारियल पानी बच्चे का रंग बदल सकता है या नहीं.

क्या नारियल पानी पीने से बच्चा गोरा होता है?

हेल्थ एक्सपर्ट्स बताते हैं कि बच्चे की त्वचा का रंग पूरी तरह माता-पिता के जीन पर निर्भर करता है. शरीर में मेलेनिन की मात्रा यह तय करती है कि बच्चा गोरा होगा या सांवला. मेलेनिन ज्यादा होगा तो बच्चा सांवला होगा, कम होगा तो रंग हल्का होगा. इसलिए प्रेग्नेंसी में नारियल पानी, नारियल या केसर वाला दूध—किसी भी चीज़ से बच्चे की स्किन का रंग नहीं बदलता. किसी भी फूड या ड्रिंक से स्किन टोन बदलने का वैज्ञानिक प्रमाण मौजूद नहीं है.

सोशल मीडिया के दावे और डॉक्टरों की राय

सोशल मीडिया पर कई वीडियो दावा करते हैं कि प्रेग्नेंसी के पहले तीन महीनों में नारियल पानी पीने से बच्चा गोरा होता है. लेकिन डॉक्टर इन दावों को गलत बताते हैं. मेडिकल साइंस में ऐसी कोई जानकारी नहीं है जो बताती हो कि कोई पोषक तत्व बच्चे की स्किन टोन बदल सकता है.

क्या प्रेग्नेंसी में नारियल पानी पीना फायदेमंद है?

बच्चे का रंग चाहे न बदले, लेकिन नारियल पानी सेहत के लिए अच्छा होता है. इसमें कैल्शियम, पोटेशियम और इलेक्ट्रोलाइट्स होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखते हैं, ऊर्जा देते हैं और पाचन बेहतर करते हैं. गर्मी, उल्टी और डिहाइड्रेशन में भी यह फायदेमंद है.

हालांकि, जिन प्रेग्नेंट महिलाओं को डायबिटीज या हाई BP है, उन्हें डॉक्टर की सलाह के बाद ही नारियल पानी पीना चाहिए, क्योंकि इसमें प्राकृतिक शुगर और पोटेशियम होता है जो उनकी स्थिति बढ़ा सकता है.

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