मानसून की उमस भरी हवा में बालों से जुड़े फ्रिज़, बाल झड़ना, डैंड्रफ और ड्रॉपीपन जैसी समस्याएं आम हो जाती हैं। लेकिन थोड़ी-सी देखभाल और सही आदतों से आप इस मौसम में भी अपने बालों को सॉफ्ट, शाइनी और फॉल-फ्री रख सकते हैं।

मानसून में नमी और हवा बालों की प्राकृतिक नमी को प्रभावित करती है, जिससे स्ट्रैंड्स कमजोर होते हैं और स्कैल्प में परेशानी बढ़ जाती है । बारिश का पानी या तेज हवा कभी-कभी बालों को सीधे नुकसान भी पहुंचा सकती है, जिससे कटिकल कमजोर हो जाती है ।

प्रभावी टिप्स जो मानसून में बालों को स्वस्थ रखने में मदद करें:

2–3 बार हल्के शैंपू से बाल धोएं:

• नमी, पसीना और धूल जमा होने से स्कैल्प बंद हो सकता है। सप्ताह में 2–3 बार हल्के (सल्फेट-फ्री) शैम्पू से साफ़ धुलाई करें, और एक बार क्लीयरिंग शैम्पू का उपयोग कर सकते हैं ।

बालों कंडीशनर या डीप मास्क लगाएं:

• कंडीशनर से बाल में नमी बनी रहती है और फ्रिज़ कम होता है। गहरी देखभाल के लिए दही-शहद की DIY हेयर पैक या सप्ताह में एक बार डीप कंडीशनर लगाएं ।

गर्म तेल से मसाज करें, लेकिन ज़्यादा देर तक छोड़ने से बचें:

• हल्का नारियल, बादाम या आर्गन तेल थोड़ा गर्म कर लेकर 30–60 मिनट पहले लगाएं। ओवरनाइट छोड़ना मानसून में स्कैल्प को बंद कर सकता है ।

गीले बालों से बचें और ड्रेसिंग सावधानी से करें:

• गीले बाल टूटने के अधिक जोखिम वाले होते हैं। तौलिए से रगड़ने के बजाय माइक्रोफाइबर कपड़ा या पुराना कॉटन टी-शर्ट से हल्के हाथ से सुखाएं। स्टाइलिंग टूल्स और tight hairstyles जैसे बंधे बाल कम करें ।

मासिक ट्रिम कराएं:

• हर 6–8 हफ्ते में स्प्लिट एंड्स काटवाएं। यह बालों को स्वस्थ ग्रोथ में मदद करता है ।

चौड़े दांत वाली कंघी का इस्तेमाल करें:

• गीले बालों में चौड़े दाँत वाली कंघी से बाल कम टूटते हैं और टेंशन भी कम होता है ।

संतुलित आहार और पोषण का ध्यान रखें:

• ओमेगा-3 फैटी एसिड (अखरोट, फ्लैक्ससीड्स, चिया), आयरन, फोलिक एसिड, प्रोटीन (दाल, अंडा, पनीर, पालक) जैसे पोषक तत्व बालों प्रोत्साहित करते हैं और गिरने से बचाते हैं ।

बीज-पानी संयोजन अपनाएँ:

• मेथी, कलोंजी, सूरजमुखी, कद्दू, फ्लैक्स और चिया बीज को रात भर पानी में भिगोकर सुबह सेवन करने से बालों की मजबूती बढ़ती है और स्कैल्प पोषण मिलता है ।

मानसून में बालों को लेकर जागरूकता और सही दिनचर्या अपनाना महत्वपूर्ण है। संतुलित धुलाई, सही तेल-मसाज, पोषणयुक्त आहार और ट्रिमिंग से ये मौसम आपके बालों के लिए चुनौती नहीं, बल्कि एक अवसर बन सकता है स्वस्थ, चमकदार और मजबूत त्वरित बालों की दिशा में।