Silent Heart Attack Signs: एक हफ्ते में हार्ट अटैक मौतें क्यों बढ़ीं? जानें कारण

Heart Attack Causes: मध्य प्रदेश के मालवा से एक चौंकाने वाला मामला सामने आया है। यहां एक कर्मचारी काम के दौरान अचानक हार्ट अटैक से गिर पड़ा और उसकी मौत हो गई। हैरानी की बात यह थी कि मालिक और अन्य कर्मचारी सिर्फ उसे दर्द में तड़पते देखते रहे, मदद करने कोई आगे नहीं आया। यह घटना 6 अक्टूबर को सुसनेर के तिरुपति ट्रेडर्स में हुई। वीडियो सोशल मीडिया पर वायरल हो रहा है।

पिछले सात दिनों में हार्ट अटैक के कई मामले सामने आए। 9 अक्टूबर को पंजाब के अभिनेता और बॉडीबिल्डर वरिंदर सिंह घुमन (42) की हार्ट अटैक से मौत हुई। कर्नाटक में भाई की मौत की खबर सुनकर बड़े भाई की भी हार्ट अटैक से मौत हुई। 10 अक्टूबर को पंजाब के बरनाला में करवा चौथ के दौरान एक महिला की अचानक हार्ट अटैक से मौत हुई। नागपुर में भी एक महिला हार्ट अटैक से मरी। 6 से 13 अक्टूबर के बीच कम से कम 5-6 मामले सामने आए, जबकि कुछ मामले रिपोर्ट नहीं हुए।

हार्ट अटैक के आम लक्षण हैं: अचानक तेज दर्द, सीने में भारीपन, बांह, गर्दन या जबड़े तक दर्द, हल्का काम करने पर भी सांस फूलना, ठंडा पसीना, अचानक घबराहट या चक्कर, मतली और उल्टी। महिलाओं, बुजुर्ग और मधुमेह के मरीजों में लक्षण हल्के हो सकते हैं।

बचाव के लिए: तला और भूना खाना कम करें, फल-सब्ज़ियां, साबुत अनाज और ओमेगा-3 युक्त भोजन लें। रोज़ाना 30 मिनट योग करें, धूम्रपान और शराब से दूर रहें और वजन नियंत्रित रखें।