सर्दियों में फटी एड़ियों से परेशान? अपनाएं ये असरदार घरेलू उपाय
सर्दियों में फटी एड़ियों से परेशान? अपनाएं ये असरदार घरेलू उपाय
Cracked Heels in winter:सर्दियों के मौसम में लोगों को स्किन से जुड़ी कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है. शरीर का रूखा होना, होंठों का फटना और एड़ियों का फट जाना आम समस्या है. इनमें सबसे ज्यादा दिक्कत फटी एड़ियों से होती है, क्योंकि इन्हें ठीक होने में काफी समय लग जाता है. बाजार में कई तरह की क्रीम उपलब्ध हैं, जो फटी एड़ियों को ठीक करने का दावा करती हैं, लेकिन अक्सर उनका असर नजर नहीं आता. ऐसे में घरेलू नुस्खे ज्यादा कारगर साबित हो सकते हैं.
रात के समय गुनगुने पानी में थोड़ा सा नींबू का रस और शैंपू मिलाकर 10 से 15 मिनट तक पैरों को भिगोकर रखने से एड़ियां मुलायम हो जाती हैं. इसके अलावा रात में सोने से पहले पैरों पर वैसलीन लगाकर मोजे पहन लेने से नमी बनी रहती है और एड़ियां जल्दी ठीक होती हैं. सर्दियों में नंगे पैर चलने से बचना चाहिए और हमेशा चप्पल या मोजे पहनकर रखना चाहिए.
नारियल तेल और कपूर लगाने से भी फटी एड़ियों में राहत मिलती है. नहाने का समय ज्यादा लंबा न रखें और 10–15 मिनट में ही स्नान करें. रोजाना रात को सोने से पहले ताजा एलोवेरा जेल लगाने से भी एड़ियां नरम होती हैं.
नीम की पत्तियों का पेस्ट बनाकर उसमें थोड़ी सी हल्दी मिलाएं और रात में एड़ियों पर लगाएं. सूखने के बाद पानी से धो लें और फिर क्रीम लगाकर मोजे पहन लें. तेल से नियमित मालिश करने से एड़ियों की दरारें कम होती हैं. इसके लिए नारियल, बादाम या जैतून के तेल का इस्तेमाल किया जा सकता है.
इसके अलावा घर पर स्क्रब भी तैयार किया जा सकता है. चावल के आटे में आधा नींबू का रस मिलाकर एड़ियों पर लगाने से फटी एड़ियों की समस्या से बचाव किया जा सकता है.
यह भी पढ़ें: