Skin Care: गर्मियों में सनस्क्रीन लगाए बिना बाहर जाना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि यह त्वचा को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाती है। अगर सनस्क्रीन न लगाई जाए, तो धूप से त्वचा जल सकती है, सनबर्न हो सकता है और टैनिंग हो सकती है। लेकिन अगर सनस्क्रीन खत्म हो जाए, तो घर पर सिर्फ दो चीजों से सनस्क्रीन तैयार की जा सकती है। इसके लिए एलोवेरा और नारियल तेल को मिला कर क्रीमी मिश्रण बनाएं और इसे चेहरे और शरीर पर लगाएं।

सनस्क्रीन का सही इस्तेमाल जरूरी है। सही मात्रा में सनस्क्रीन लगाना चाहिए, क्योंकि कम लगाने से धूप का असर नहीं रुकता। धूप में निकलने से 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाना चाहिए और इसे बार-बार लगाना जरूरी है। मेकअप करने से पहले भी सनस्क्रीन लगानी चाहिए। सनस्क्रीन को सिर्फ चेहरे पर ही नहीं, बल्कि हाथ-पैरों पर भी लगाएं।

धूप से बचने के लिए पूरे कपड़े पहनने की कोशिश करें, ताकि त्वचा कम से कम धूप में आए।

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