Vitamin K Deficiency: मसूड़ों से खून और नीले निशान, विटामिन की कमी संकेत

What Happens If You Have Vitamin K Deficiency: विटामिन K की कमी शरीर के लिए गंभीर समस्याएं पैदा कर सकती है. नवजात शिशुओं में इसकी कमी से हेमोरेजिक डिजीज ऑफ न्यूबॉर्न यानी विटामिन K डिफिशिएंसी ब्लीडिंग हो सकती है. इसके अलावा खून जमने में दिक्कत, हड्डियों की कमजोरी और लिवर से जुड़ी बीमारी बढ़ने का खतरा भी रहता है. विटामिन K एक फैट में घुलनशील विटामिन है, जो खून के थक्के बनाने वाले प्रोटीन को सक्रिय करने में मदद करता है.

खून जमने के साथ-साथ विटामिन K हड्डियों के लिए भी जरूरी है. यह ऑस्टियोकैल्सिन नामक प्रोटीन के निर्माण में मदद करता है, जिससे कैल्शियम हड्डियों से जुड़ता है और वे मजबूत बनती हैं. इसकी कमी से ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा बढ़ सकता है. यह विटामिन हृदय की सेहत के लिए भी अहम है, क्योंकि यह धमनियों में कैल्शियम जमने को नियंत्रित करता है.

नवजात शिशुओं में विटामिन K का स्तर कम होता है, क्योंकि उनके शरीर में इसका भंडार सीमित होता है और आंतों में इसे बनाने वाले बैक्टीरिया विकसित नहीं होते. गंभीर मामलों में दिमाग में खून बहने की स्थिति भी बन सकती है. वयस्कों में इसकी कमी से मसूड़ों या नाक से खून आना, छोटी चोट में ज्यादा खून बहना और शरीर पर आसानी से नीले निशान पड़ना जैसे लक्षण दिखाई दे सकते हैं.

National Library of Medicine के अनुसार, खून पतला करने वाली दवाएं लेने वाले, लंबे समय तक एंटीबायोटिक का उपयोग करने वाले या संतुलित आहार न लेने वाले लोगों में इसकी कमी का खतरा अधिक होता है. समय पर पहचान और संतुलित खानपान से इस कमी से बचा जा सकता है.

यह भी पढ़े 

दांतों की चमक के पीछे छिपा खतरा, कर रहे बड़ी गलती?