Last Updated Jan - 28 - 2026, 05:20 PM | Source : Fela News
फेस पैक फायदे की जगह नुकसान क्यों करने लगते हैं? न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह ने बताईं तीन आम गलतियां, जिनसे स्किन खराब हो सकती है।
आज के समय में फेस पैक स्किन केयर रूटीन का अहम हिस्सा बन चुके हैं। ज्यादातर लोग मानते हैं कि हफ्ते में एक-दो बार फेस पैक लगाने से त्वचा साफ, चमकदार और हेल्दी बनी रहती है। हालांकि, न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह का कहना है कि अगर फेस पैक का सही तरीके से इस्तेमाल न किया जाए, तो यही फेस पैक त्वचा के लिए फायदेमंद नहीं बल्कि नुकसानदायक साबित हो सकता है। कई बार लोग अनजाने में ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनका असर सीधे चेहरे की सेहत पर पड़ता है। न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार, फेस पैक का मकसद त्वचा को डीप क्लीन करना, डेड स्किन हटाना और पोषण देना होता है। लेकिन गलत आदतों के चलते स्किन ड्राई, रफ, सेंसिटिव या फिर पिंपल प्रोन हो सकती है। आइए जानते हैं फेस पैक से जुड़ी तीन सबसे आम गलतियां, जिनसे बचना बेहद जरूरी है।
सबसे पहली और सबसे आम गलती है जरूरत से ज्यादा फेस पैक लगाना। कई लोग यह सोचते हैं कि जितनी बार फेस पैक लगाया जाएगा, त्वचा उतनी ज्यादा अच्छी होगी। जबकि सच्चाई इसके उलट है। बार-बार फेस पैक लगाने से स्किन की नेचुरल ऑयल लेयर खत्म हो जाती है। इससे त्वचा ड्राई होने लगती है और सेंसिटिव भी हो सकती है। न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह के मुताबिक, सामान्य त्वचा के लिए हफ्ते में एक बार और ऑयली स्किन के लिए ज्यादा से ज्यादा दो बार फेस पैक काफी होता है।
दूसरी बड़ी गलती है गलत स्किन टाइप के हिसाब से फेस पैक चुनना। अक्सर लोग दूसरों को देखकर या सोशल मीडिया ट्रेंड के चलते कोई भी फेस पैक इस्तेमाल करने लगते हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई है और आप क्ले या मिट्टी वाला फेस पैक लगा रहे हैं, तो इससे त्वचा और ज्यादा रूखी हो सकती है। वहीं, ऑयली स्किन पर ज्यादा क्रीम बेस्ड या हेवी फेस पैक लगाने से मुंहासों की समस्या बढ़ सकती है। इसलिए फेस पैक हमेशा अपनी स्किन टाइप को समझकर ही चुनना चाहिए।
तीसरी और सबसे नुकसानदायक गलती है फेस पैक को ज्यादा देर तक चेहरे पर लगाए रखना। कई लोगों को लगता है कि जब तक फेस पैक पूरी तरह सूख न जाए, तब तक उसे हटाना नहीं चाहिए । लेकिन ऐसा करना स्किन के लिए हानिकारक हो सकता है। सूखा हुआ फेस पैक त्वचा से नमी खींच लेता है, जिससे स्किन खिंचाव और जलन महसूस कर सकती है। एक्सपर्ट्स के मुताबिक, फेस पैक को 10 से 15 मिनट से ज्यादा चेहरे पर नहीं रखना चाहिए और हल्के गीले होने पर ही साफ कर लेना बेहतर होता है।
न्यूट्रिशनिस्ट श्वेता शाह यह भी सलाह देती हैं कि फेस पैक लगाने से पहले और बाद में स्किन की सही केयर करना जरूरी है। फेस पैक लगाने से पहले चेहरा अच्छी तरह साफ करें और हटाने के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं, ताकि त्वचा की नमी बनी रहे।
कुल मिलाकर, फेस पैक स्किन के लिए फायदेमंद जरूर हैं, लेकिन तभी जब उनका सही तरीके से और सीमित मात्रा में इस्तेमाल किया जाए। छोटी-छोटी गलतियां लंबे समय में त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसलिए स्किन के साथ एक्सपेरिमेंट करने के बजाय एक्सपर्ट की सलाह को ध्यान में रखकर ही फेस पैक का इस्तेमाल करें।
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