Last Updated Mar - 16 - 2026, 03:31 PM | Source : Fela News
Homemade Ubtan: अगर आप गर्मियों में त्वचा को स्वस्थ रखना और टैनिंग से बचाना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद कुछ प्राकृतिक चीजों से बना उबटन इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा के लिए फायदेमंद माना जाता है।
गर्मियों की शुरुआत होते ही टैनिंग की समस्या बढ़ने लगती है। तेज धूप के कारण चेहरे, गर्दन, हाथ और पैरों की त्वचा सबसे ज्यादा प्रभावित होती है। इससे त्वचा का रंग गहरा हो जाता है और पसीने की वजह से कई बार चेहरे पर दाने भी निकल आते हैं। ऐसे में आयुर्वेद में कुछ प्राकृतिक उपाय बताए गए हैं, जिनकी मदद से टैनिंग कम करने और त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
विशेषज्ञों के अनुसार टैनिंग तब होती है जब तेज धूप से बचाव के लिए त्वचा में मेलेनिन नामक पिगमेंट अधिक बनने लगता है। इससे त्वचा का रंग गहरा या असमान हो सकता है। हालांकि सही देखभाल और प्राकृतिक उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पाई जा सकती है।
टैनिंग कम करने के लिए प्राकृतिक उबटन का इस्तेमाल किया जा सकता है। इसे बनाने के लिए संतरे के छिलके का पाउडर, थोड़ी मात्रा में केसर, मुलेठी पाउडर और चंदन पाउडर को एलोवेरा जेल के साथ मिलाकर पेस्ट तैयार किया जाता है। अगर पेस्ट ज्यादा गाढ़ा लगे तो इसमें गुलाब जल या कच्चा दूध भी मिलाया जा सकता है। इस उबटन को सप्ताह में दो बार प्रभावित त्वचा पर लगाया जा सकता है।
विशेषज्ञों के मुताबिक यह प्राकृतिक उबटन त्वचा की मृत कोशिकाओं को हटाने में मदद करता है और त्वचा को साफ बनाता है। इससे त्वचा के रंग में समानता आती है और उसे पोषण भी मिलता है। मुलेठी मेलेनिन को संतुलित करने में मदद करती है, जबकि केसर त्वचा के रंग को निखारने में सहायक माना जाता है। एलोवेरा त्वचा को ठंडक देता है और जलन कम करने में मदद करता है। वहीं संतरे के छिलके के पाउडर में मौजूद विटामिन C नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण में सहायक माना जाता है।
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