Last Updated May - 09 - 2026, 05:52 PM | Source : Fela News
सिर्फ पानी से हाथ धोना काफी नहीं है. हाथ साफ करते समय की गई छोटी-छोटी गलतियां बैक्टीरिया और वायरस का खतरा बढ़ा सकती हैं. जानिए लोग सबसे ज्यादा कौन-सी गलतियां करते हैं.
आज के समय में हाथों की सफाई सिर्फ आदत नहीं बल्कि सेहत से जुड़ी सबसे जरूरी चीजों में से एक बन चुकी है. हम दिनभर मोबाइल, पैसे, दरवाजों के हैंडल, लैपटॉप और दूसरी कई चीजों को छूते हैं, जिन पर लाखों बैक्टीरिया और वायरस मौजूद रहते हैं. ऐसे में अगर हाथ सही तरीके से साफ न किए जाएं तो संक्रमण, पेट की बीमारी, फ्लू और स्किन इंफेक्शन जैसी दिक्कतें आसानी से हो सकती हैं. लेकिन सबसे बड़ी बात यह है कि ज्यादातर लोग हाथ धोते समय कुछ ऐसी गलतियां कर देते हैं, जिससे हाथ पूरी तरह साफ ही नहीं हो पाते.
कम समय तक हाथ धोना सबसे आम गलती मानी जाती है. कई लोग सिर्फ कुछ सेकंड साबुन लगाकर हाथ धो लेते हैं, जबकि एक्सपर्ट कम से कम 20 सेकंड तक हाथों को अच्छी तरह रगड़ने की सलाह देते हैं. उंगलियों के बीच, हथेलियों और नाखूनों के आसपास सफाई करना बेहद जरूरी होता है.
सिर्फ पानी से हाथ धो लेना भी बड़ी गलती है. कई लोग साबुन का इस्तेमाल नहीं करते या बहुत कम मात्रा में साबुन लगाते हैं, जिससे हाथों पर मौजूद बैक्टीरिया पूरी तरह खत्म नहीं हो पाते. साबुन और पानी दोनों का सही इस्तेमाल जरूरी माना जाता है.
गीले हाथ छोड़ देना भी नुकसानदायक हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक गीले हाथों में बैक्टीरिया ज्यादा तेजी से फैल सकते हैं. इसलिए हाथ धोने के बाद उन्हें साफ तौलिया, टिश्यू या एयर ड्रायर से अच्छी तरह सुखाना चाहिए.
नाखूनों की सफाई को नजरअंदाज करना भी भारी पड़ सकता है. नाखूनों के नीचे सबसे ज्यादा गंदगी और कीटाणु जमा होते हैं. ऐसे में हाथ धोते समय उंगलियों के सिरों और नाखूनों को अच्छी तरह साफ करना जरूरी होता है.
कई लोग हाथ धोने के बाद उसी गंदे नल को साफ हाथों से बंद कर देते हैं. इससे हाथ दोबारा संक्रमित हो सकते हैं. बेहतर तरीका यह है कि नल बंद करने के लिए टिश्यू या कपड़े का इस्तेमाल किया जाए.
आजकल कई लोग साबुन-पानी की जगह सिर्फ हैंड सैनिटाइजर पर निर्भर हो गए हैं, लेकिन जब हाथ ज्यादा गंदे हों तो सैनिटाइजर पूरी तरह असरदार नहीं होता. ऐसे में साबुन और पानी से हाथ धोना सबसे जरूरी माना जाता है.
छोटी दिखने वाली ये गलतियां आपकी सेहत पर बड़ा असर डाल सकती हैं. इसलिए सही तरीके से हाथ धोने की आदत अपनाना बेहद जरूरी है.
यह भी पढ़े
