Last Updated Nov - 11 - 2025, 01:15 PM | Source : Fela News
दिल्ली समेत देश के कई हिस्सों में प्रदूषण बढ़ गया है. इसका असर सेहत के साथ हमारी स्किन पर भी दिख रहा है. आइए जानते हैं, इस समय स्किन की देखभाल कैसे करें.
Skin protection from pollution:दिल्ली में इस समय प्रदूषण बढ़ गया है और इसका असर सबसे ज्यादा हमारी स्किन पर दिखता है. हवा में धूल, धुआं और टॉक्सिन्स के कारण स्किन का नैचुरल ग्लो खत्म हो जाता है, जिससे झुर्रियां, रुखापन और जलन जैसी समस्याएं बढ़ जाती हैं. लगातार गंदी हवा में रहने से एजिंग भी जल्दी होती है और चेहरे की चमक कम पड़ जाती है. ऐसे में जानिए कुछ आसान टिप्स जो आपकी स्किन को बचा सकते हैं –
1. डीप क्लेंजिंग करें:
रोजाना दो बार हल्के सल्फेट-फ्री फेसवॉश से चेहरा साफ करें. इससे प्रदूषण और धूल के कण निकल जाएंगे.
2. एक्सफोलिएशन करें:
हफ्ते में 1-2 बार हल्के एक्सफोलिएटर से डेड स्किन हटाएं. ध्यान रखें, स्क्रब बहुत हार्ड न हो.
3. स्किन बैरियर मजबूत करें:
विटामिन E, नियासिनामाइड या रोज़ वॉटर वाला टोनर और सीरम लगाएं ताकि स्किन हाइड्रेटेड रहे.
4. एंटीऑक्सीडेंट सीरम लगाएं:
विटामिन C, ग्रीन टी या फेरुलिक एसिड वाला सीरम स्किन को ब्राइट और स्मूथ बनाता है.
5. मॉइस्चराइज करें:
ऑयली स्किन के लिए जेल-बेस्ड और ड्राई स्किन के लिए क्रीमी मॉइस्चराइज़र इस्तेमाल करें.
6. सनस्क्रीन जरूर लगाएं:
घर के अंदर भी SPF 30 या उससे ज्यादा वाला सनस्क्रीन लगाना न भूलें.
7. नाइट केयर करें:
रात में विटामिन E, रेटिनॉल या नियासिनामाइड वाली नाइट क्रीम या डिटॉक्स मास्क लगाएं.
8. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं:
पर्याप्त पानी पिएं, ताजे फल-सब्जियां खाएं और नींद पूरी लें. इससे आपकी स्किन हेल्दी और ग्लोइंग बनी रहेगी.
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