Last Updated May - 24 - 2025, 11:25 AM | Source : Fela News
सिचुआन, चीन: 48 वर्षीय महिला की हड्डी केवल करवट लेने से टूट गई, कारण था वर्षों तक धूप से बचने की आदत और विटामिन D की गंभीर कमी।
चीन के सिचुआन प्रांत की एक महिला, जो त्वचा के टैनिंग से बचने के लिए वर्षों तक धूप से दूर रही, को हड्डियों की गंभीर समस्या का सामना करना पड़ा। 14 मई को, जब वह सोते समय करवट ले रही थी, तो उसकी हड्डी टूट गई। डॉक्टरों ने जांच में पाया कि महिला को गंभीर ऑस्टियोपोरोसिस है, जो विटामिन D की कमी के कारण हुआ है।
विटामिन D शरीर में कैल्शियम के अवशोषण में मदद करता है और हड्डियों को मजबूत बनाता है। इसकी कमी से हड्डियां कमजोर हो जाती हैं और मामूली झटकों से भी टूट सकती हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, धूप से बचने, विटामिन D युक्त खाद्य पदार्थों की कमी और शारीरिक गतिविधियों की कमी से यह समस्या बढ़ सकती है।
हड्डियों की सेहत के लिए सुझाव:
यह घटना हमें यह सिखाती है कि सौंदर्य के लिए स्वास्थ्य की अनदेखी नहीं करनी चाहिए। धूप से पूरी तरह बचना हानिकारक हो सकता है। स्वस्थ जीवन के लिए संतुलित आहार, नियमित व्यायाम और पर्याप्त धूप आवश्यक हैं।
