Last Updated May - 14 - 2025, 04:55 PM | Source : Fela News
टेक्स्ट नेक के आम लक्षण हैं सिरदर्द, गर्दन और कंधे में दर्द या अकड़न। ज्यादा होने पर हाथ या उंगलियों में झुनझुनी या सुन्नपन भी महसूस हो सकता है।
आजकल मोबाइल पर निर्भरता तेजी से बढ़ रही है। एक रिसर्च के मुताबिक 18 से 44 साल के करीब 79% लोग दिनभर फोन से जुड़े रहते हैं। वे जागते समय सिर्फ दो घंटे ही फोन से दूर रहते हैं। लेकिन यही आदत अब एक नई बीमारी बनती जा रही है, जिसका नाम है टेक्स्ट नेक। इसकी शुरुआत सिरदर्द, गर्दन और कंधे में दर्द से होती है, लेकिन ध्यान न देने पर यह रीढ़ की हड्डी तक को नुकसान पहुंचा सकती है और सर्जरी की नौबत आ सकती है।
टेक्स्ट नेक क्या है?
जब हम बार-बार सिर झुकाकर फोन देखते हैं, तो गर्दन पर जरूरत से ज्यादा दबाव पड़ता है। जैसे-जैसे सिर झुकता है, गर्दन पर भार बढ़ता जाता है, जिससे सर्वाइकल स्पाइन यानी रीढ़ की ऊपरी हड्डी पर असर पड़ता है। लंबे समय तक एक ही पोजीशन में काम करना, ब्रेक न लेना, या गलत तरीके से बैठना भी इसकी वजह हो सकता है।
टेक्स्ट नेक के लक्षण
खतरा बढ़ने पर क्या हो सकता है?
इलाज क्या है?
नोट: किसी भी इलाज को शुरू करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
