Last Updated Feb - 06 - 2026, 03:48 PM | Source : Fela News
किडनी स्टोन, सूजन और कमजोर फंक्शन से परेशान हैं? बाबा रामदेव ने आयुर्वेद आधारित कुछ घरेलू उपाय बताए हैं, जो किडनी को स्वस्थ रखने में सहायक माने जाते हैं।
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में किडनी से जुड़ी समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं। कम पानी पीना, जंक फूड, ज्यादा नमक, अनियमित दिनचर्या और डायबिटीज या हाई ब्लड प्रेशर जैसी बीमारियां किडनी पर सीधा असर डालती हैं। किडनी में पथरी, सूजन, इन्फेक्शन और धीरे-धीरे डैमेज होना अब आम समस्या बनती जा रही है। अगर समय रहते ध्यान न दिया जाए, तो यही परेशानी आगे चलकर गंभीर किडनी डिजीज का रूप ले सकती है।
ऐसे में योग गुरु Baba Ramdev आयुर्वेद के जरिए किडनी को स्वस्थ रखने की सलाह देते हैं। वह अक्सर कहते हैं कि सही खानपान और प्राकृतिक औषधियों के नियमित सेवन से किडनी के कार्य को सहारा दिया जा सकता है। बाबा रामदेव के अनुसार, आयुर्वेदिक उपाय शरीर को संतुलन में रखते हैं और लंबे समय तक अपनाने पर अच्छे परिणाम दिखा सकते हैं।
किडनी के लिए आयुर्वेदिक औषधियों का महत्व
बाबा रामदेव किडनी की समस्याओं में नीम, पीपल के पत्ते, कासनी, गोखरू, धनिया और पुदीना जैसी जड़ी-बूटियों को लाभकारी मानते हैं। ये सभी प्राकृतिक तत्व शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं। खासतौर पर धनिया को किडनी के लिए बेहद उपयोगी बताया जाता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन A, C और K किडनी को सपोर्ट करते हैं और यूरिनरी सिस्टम को बेहतर बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
पथरी की समस्या में क्या कहते हैं रामदेव
बाबा रामदेव के अनुसार, किडनी, गॉलब्लैडर या अग्नाशय में पथरी की समस्या से बचाव के लिए कुलथ की दाल (हॉर्स ग्राम) का सेवन फायदेमंद माना जाता है। आयुर्वेद में कुलथ को पथरी तोड़ने और मूत्र संबंधी विकारों में उपयोगी माना गया है। उनका कहना है कि हफ्ते में एक बार भी कुलथ की दाल खाने से पथरी बनने की संभावना कम हो सकती है।
किडनी फंक्शन मजबूत करने के लिए जौ
किडनी के कामकाज को एक्टिव रखने के लिए जौ का सेवन भी रामदेव सुझाते हैं। जौ के आटे की रोटी या जौ का पानी शरीर में तरल संतुलन बनाए रखने में मदद करता है। उनका मानना है कि हफ्ते में एक-दो बार जौ को डाइट में शामिल करने से किडनी पर सकारात्मक असर पड़ सकता है।
डायबिटीज और किडनी: करेले का जूस
डायबिटीज किडनी की सबसे बड़ी दुश्मन मानी जाती है। बाबा रामदेव डायबिटीज से ग्रसित लोगों को करेले का जूस पीने की सलाह देते हैं। यह पाचन सुधारने के साथ ब्लड शुगर को कंट्रोल में रखने में सहायक माना जाता है। अगर करेला का जूस कड़वा लगे, तो उसमें टमाटर मिलाया जा सकता है। नियमित लेकिन सीमित मात्रा में इसका सेवन लाभकारी हो सकता है।
जरूरी सावधानी
यह समझना जरूरी है कि ये सभी उपाय आयुर्वेद और पारंपरिक अनुभवों पर आधारित हैं। किडनी से जुड़ी किसी भी गंभीर समस्या में डॉक्टर की सलाह और मेडिकल जांच बेहद जरूरी है। आयुर्वेदिक उपायों को इलाज का विकल्प नहीं, बल्कि सहायक के रूप में अपनाना चाहिए।
संतुलित खानपान, पर्याप्त पानी, नियमित योग और सही जीवनशैली के साथ अगर ये आयुर्वेदिक सुझाव अपनाए जाएं, तो किडनी को लंबे समय तक स्वस्थ रखने में मदद मिल सकती है।
यह भी पढ़े
